Câu hỏi: Mọi người thường nói Yoga không phải bài tập thể dục, nhưng em thấy đa phần chúng ta chỉ luyện tập tư thế, và nói về những ứng dụng liên quan đến sức khỏe. Vậy nên hiểu về chủ đề này như thế nào?
Trả lời: Về từ ngữ, Yoga có nguồn gốc từ gốc từ tiếng Phạn "Yuj", với ý nghĩa là 'hòa hợp'. Về định nghĩa: - Theo Yoga Sutras của Patanjali, Yoga là một quá trình chấm dứt sự lạc lối của ý thức cá nhân (Yogaschitta vrtti nirodhah). - Theo Hatha Yoga Pradipikha, Hatha Yoga là bước khởi đầu để hướng đến Raja Yoga, dành cho những ai đang lạc lối trong những con đường khác. Bằng cách thực hành Asana, cơ thể và tinh thần sẽ dần trở nên tĩnh lặng. - Theo Shiva Samhita, Yoga là một con đường của trải nghiệm, hướng đến ngộ đạo, khả năng nhận thức nhận ra con đường. - Theo Grenanda Samhita, Yoga là khả năng nhận biết sự thật. Trong đó, Hatha Yoga là nấc thang đầu tiên của Raya Yoga. Việc rèn luyện cơ thể khỏe mạnh là điều cần thiết để hướng đến một tâm trí khỏe mạnh. Và như vậy, Yoga có thể hiểu là một quá trình chấm dứt sự lạc lối của ý thức cá nhân, để hướng đến sự thật. Và để làm được điều đó, việc rèn luyện cơ thể thông qua Hatha Yoga (một trong số đó là thực hành Asana) là cần thiết, trước khi hướng đến Raja Yoga, để làm tĩnh lặng tâm trí.
0 Comments
|