|
Câu hỏi: Em muốn tìm hiểu về thiền. Em đã tham dự một vài khóa online, và cũng đã tham dự một khóa 10 ngày về thiền, nhưng vẫn cảm thấy chưa rõ lắm. Vậy em phải bắt đầu như thế nào?
Trả lời: Đầu tiên, chúng ta cần xác định 'thiền' mà bạn đang muốn tìm hiểu là gì. Khi nói về thiền, chúng ta thường nghĩ đến hình ảnh một người đang ngồi nhắm mắt trong tư thế hoa sen. Khi tìm hiểu về thiền, chúng ta thường tìm thấy những ứng dụng về sức khỏe, về tinh thần như giải tỏa stress, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung... Tìm hiểu sâu hơn nữa, chúng ta sẽ biết được có rất nhiều phương pháp để thực hành thiền khác nhau, ví dụ như thiền Yoga, thiền Vipassana, thiền động, thiền tĩnh, thiền kim tự tháp, thiền hơi thở, thiền chánh niệm... Có vẻ như càng tìm hiểu về thiền, chúng ta càng cảm thấy mình đang bơi trong một đại dương mênh mông, không biết đâu là điểm dừng. Và rồi, trong khoảnh khắc đó, bởi vì có quá nhiều thông tin - nghịch lý của sự lựa chọn, chúng ta quyết định sẽ không tìm hiểu nữa. Như vậy, để tránh rơi vào trạng thái hỗn loạn, để tìm hiểu về thiền, điều đầu tiên bạn cần tìm đó là một người hướng dẫn.
0 Comments
|
RSS Feed
